CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Le pouvoir du sommeil Un bon sommeil est essentiel pour […]
Mois : janvier 2025
Conseil n°16 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Lors de périodes d’examens, rappelez-vous qu’un certain niveau de stress […]
Conseil n°15 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Aidez votre enfant à développer un discours intérieur positif. Incitez-le […]
Conseil n°14 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Le pouvoir de l’humour Rire est un excellent anti-stress! Regardez […]
Conseil n°13 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Bouger, même quelques minutes par jour, aide à relâcher la […]
Conseil n°12 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Une routine quotidienne stable peut grandement aider à réduire le […]
Conseil n°11 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Un rituel quotidien, comme un câlin du soir ou une […]
Conseil n°10 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Avec le retour à la routine après les fêtes, il […]
Conseil n°9 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Un repas équilibré peut faire une différence dans la gestion […]